Cara Melatih Nafas Agar Menjadi Lebh Kuat

Hallo sobat bertemu lagi dengan saya,... kali ini saya akan memostingkan sesuatu yang menarik yaitu Cara Melatih Nafas Agar Menjadi Lebh Kuat menurut saya sendiri. Kebanyakan orang ingin agar nafas mereka menjadi lebih kuat dari biasanya, khususnya bagi orang yang suka akan beladiri atau digunakan untuk hal lainnya. hehe

Langsung aja kita bahas. . . 

1. Menyelam

Mengapa menyelam??  karena pada saat kita menyelam kita menahan nafas kita. Pengertian Menyelam adalah kegiatan yang dilakukan di bawah permukaan air, dengan atau tanpa menggunakan peralatan, untuk mencapai suatu tujuan tertentu. Cara melakukannya yaitu menyelam dengan menggunakan arloji yang tahan air, karna kita akan menyelam bolak-balik dengan mengukur lama kita menyelam. Semakin lama kita menyelam maka semakin kuat nafas kita.

2. Berlari

 

Pengertian lari juga sama dengan jalan yaitu gerak berpindah tempat atau memindahkan tubuh daei satu titik ke titik lainnya dengan cara melangkah menggunakan kaki secara bergantian. Mengapa ?? karena pada saat kita berlari organ dalam kita seperti jantung dan paru-paru bergerak sangat cepat oleh karena itu nafas kita juga akan ikut meningkat. Makanya pada saat kita belari kita harus pandai-pandai mengola nafas kita agar menjadi lebih kuat.

3. Berenang

Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di air, dan biasanya tanpa perlengkapan buatan. Kegiatan ini dapat dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga. Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan, mandi, atau melakukan olahraga air. Fungsinya sama dengan belari karena pada saat kita Berenang organ dalam kita seperti jantung dan paru-paru bergerak sangat cepat oleh karena itu nafas kita juga akan ikut meningkat. Makanya pada saat kita Berenang kita harus pandai-pandai mengola nafas kita agar menjadi lebih kuat.

4. Meditasi

Meditasi, terkadang disebut juga semadi, adalah praktik relaksasi yang melibatkan pelepasan pikiran dari semua hal yang menarik, membebani, maupun mencemaskan dalam hidup kita sehari-hari. Makna harfiah meditasi adalah kegiatan mengunyah-unyah atau membolak-balik dalam pikiran, memikirkan, merenungkan. Arti definisinya, meditasi adalah kegiatan mental terstruktur, dilakukan selama jangka waktu tertentu, untuk menganalisis, menarik kesimpulan, dan mengambil langkah-langkah lebih lanjut untuk menyikapi, menentukan tindakan atau penyelesaian masalah pribadi, hidup, dan perilaku.

Terima kasih atas kunjungan kalian dan semoga artikel diatas bermanfaat

Read More

Download Blender 3D

Pengertian Blender

Menurut Wikipedia Blender adalah perangkat lunak sumber terbuka grafika komputer 3D. Perangkat lunak ini digunakan untuk membuat film animasi, efek visual, model cetak 3D, aplikasi 3D interaktif dan permainan video. Blender memiliki beberapa fitur termasuk pemodelan 3D, penteksturan, penyunting gambar bitmap, penulangan, simulasi cairan dan asap, simulasi partikel, animasi, penyunting video, pemahat digital, dan rendering.

Pendapat lain Blender adalah aplikasi grafis 3D yang dirilis sebagai perangkat lunak bebas (open source) di bawah naungan GNU General Public License. Blender bisa digunakan untuk modeling, texturing, UV unwrapping, rigging, water simulations, animating, skinning, rendering, particle, dan simulations, non-linear editing, compositing, dan membuat interactive 3D applications,

SCREANSHOOT

HASIL dari Blender , jika Kamu sudah menguasainya :

Link DOWNLOAD Blender :

DOWNLOAD

Read More

Manfaat Meminum kopi

Hallo sobat berjumpa lagi berssama saya heheh, kali ini saya akan memberitahu anda manfaat dari kopi. Kita tahu sedikit orang yang beranggapan bahwa kopi tidak baik untuk kesehatan. Padahal sebenarnya kopi memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Kopi robusta maupun arabika sarat dengan antioksidan dan nutrusi-nutrisi penting lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh kita. Penelitian menunjukan bahwa orang yang rutin mengkonsumsi kopi setiap harinya akan lebih sulit diserang beberapa jenis penyakit serius dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi kopi.

Berikut ini beberapa Manfaat meminum kopi

1. kopi membuat kita lebih cerdas

Kopi dapat mengurangi rasa lelah sehingga kita menjadi lebih energik. Hal ini disebabkan karena kopi mengandung stimulan bernama kafein yang apabila diminum akan mempengaruhi cara kerja otak dan menghasilkan efek “rangsangan”. Efek ini meningkatkan level energi, suasana hati, kesadaran dan fungsi otak.

2. Kopi dapat mengobati orang depresi dan membuatnya bahagia

Depresi merupakan salah satu jenis kelainan mental yang mengurangi kualitas hidup secara signifikan. Dalam suatu penelitian oleh Harvard yang dipublikasi tahun 2011, wanita yang meminum 4 gelas kopi atau lebih dalam sehari mempunyai peluang 20% lebih rendah untuk terkena depresi. Penelitian lain dengan peserta sebanyak 208.424 menunjukan bahwa orang yang meminum 4 gelas kopi atau lebih dalam sehari mempunyai peluang bunuh diri lebih rendah, yaitu 53% lebih rendah.

3. Kopi dapat membakar lemak

Apakah Anda tahu bahwa hampir semua supplemen pembakar lemak yang dijual secara komersial ternyata mengandung kafein?

Alasannya adalah karena kafein merupakan salah satu dari sedikit zat alami yang terbukti membantu pembakaran lemak. Beberapa penelitian menunjukan bahwa kafein dapat meningkatkan proses metabolisme sebesar 3-11%. Penelitian lain menunjukan bahwa kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak sebesar 10% pada orang yang menderita obesitas dan 29% pada orang yang tidak obesitas. Akan tetapi, ada kemungkinan bahwa efek ini akan berkurang bagi orang yang sudah meminum kopi dalam kurun waktu yang lama.

4. Kopi dapat meningkatkan kekuatan secara drastis

Selain membantu pembakaran lemak, Kopi juga meningkatkan level adrenalin di dalam darah. Adrenalin membuat tubuh kita siap untuk digunakan secara intense. Kopi membuat sel lemak (fat cells) menghancurkan lemak tubuh, yang kemudian dilepaskan ke dalam darah sebagai energi. Karena efek ini, tidak mengejutkan bahwa kafein dapat meningkatkan performa fisik sampai rata-rata 11-12%. Oleh karena itu, sangat masuk akal apabila kita meminum segelas kopi sekitar setengah jam sebelum berolah raga.

5. Kopi dapat mengurangi terkena penyakit kanker

Kanker adalah salah satu penyebab utama kematian di dunia. Kopi tampaknya berkhasiat untuk mengurangi peluang terkena dua jenis kanker, yaitu kanker liver (40%) dan usus besar (15%).

6. Kopi adalah sumber Antioksidan

Kopi mengandung antioksidan dalam jumlah yang sangat besar. Bahkan penelitian menunjukan bahwa kebanyakan orang mendapatkan lebih banyak antioksidan dari kopi daripada sayuran dan buah. Kopi adalah salah satu minuman yang paling sehat di bumi.

Bagi kebanyakan orang, kopi dapat menjadi bagian dari konsumsi sehari-hari yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Tidak masalah kopi yang dikonsumsi adalah jenis arabika ataupun robusta, keduanya sama-sama bermanfaat bagi kesehatan. Bahkan kopi dapat dikonsumsi sampai beberapa gelas dalam satu hari. Meski demikian, mungkin saja kopi tidak menguntungkan bagi semua orang. Mereka dengan kondisi hati tertentu, kepekaan terhadap kopi, dan ibu hamil harus menghindari kopi yang berkafein yaitu dengan hanya mengkonsumsi kopi decaf atau teh. Selain itu, mengkonsumsi kopi secara berlebihan dapat menghilangkan beberapa manfaat di atas karena besarnya jumlah kafein yang dikonsumsi.

Kuncinya adalah konsumsilah kopi dengan tidak berlebihan, umumnya 2-3 gelas sehari untuk mendapatkan manfaat-manfaat kopi dan menghindari permasalahan-permasalahan kesehatan yang dapat ditimbulkan karena kelebihan kafein.

Read More

Contoh Pemrograman DEV C++

      Hallo Sobat berjumpa dengan saya lagi di mesinm.blogspot.com. Saat ini saya akan memostingkan tentang  Contoh dari Pemrograman DEV C++. Disini saya akan menjelaskan sedikit tentang C++ dan contoh program dari C++.

       C++ adalah bahasa pemrograman komputer yang di buat oleh Bjarne Stroustrup, yang merupakan perkembangan dari bahasa C dikembangkan di Bong Labs (Dennis Ritchie) pada awal tahun 1970-an, Bahasa itu diturunkan dari bahasa sebelumnya, yaitu B. Pada awalnya, bahasa tersebut dirancang sebagai bahasa pemrograman yang dijalankan pada sistem Unix. Pada perkembangannya, versi ANSI (American National Standart Institute) Bahasa pemrograman C menjadi versi dominan. Meskipun versi tersebut sekarang jarang dipakai dalam pengembangan sistem dan jaringan maupun untuk sistem embedded. Bjarne Stroustrup pada Bel labs pertama kali mengembangkan C++ pada awal 1980-an. Untuk mendukung fitur-fitur pada C++, dibangun efisiensi dan sistem support untuk pemrograman tingkat rendah (low level coding). Pada C++ ditambahkan konsep-konsep baru seperti class dengan sifat-sifatnya seperti inheritance dan overloading. Salah satu perbedaan yang paling mendasar dengan bahasa C adalah dukungan terhadap konsep pemrograman berorientasi objek (Object Oriented Programming).

              Dev C++ dapat membuat program yang berbahasa C dan C++. Perbedaan C dan C++ adalah pada library, C++ memiliki library dan algoritma yang lebih banyak daripada C. Tapi akan lebih baik jika anda mempelajari dasarnya dahulu, yaitu bahasa C.

Contoh dari Program DEV C++

Menentukan bilangan ganjil dan genap

#include <iostream>

#include <stdio.h>

#include <conio.h>

using namespace std;

int main()

{

            int proses ();

}

            int total;

            int bilangan;

            proses()

            {

                        total=0;

                        int i;

                        for (int i=1;i<100;i++)

                        {

                                    if (i%3==0 && i%5==0)

                                    {

                                                cout<<i<<",";

                                                total+=1;

                                    }

                        }

                        cout<<"dan total bilangan ada";

                        cout<<total;

                        return total;

            }

            int main()

            {

            cout<<"bilangan 1-100 yang habis dibagi 3 dan 5 adalah:"<<endl<<endl;

            bilangan angka;

            angka.proses();

            getch();

            return 0:

}

Menentukan sebuah karakter

#include<iostream>

#include<stdio.h>

#include<conio.h>

using namespace std;

int main()

{

 char karakter;

 cout<<"masukkan sebuah karakter=";

 cin>>karakter;

 if (karakter >='A' && karakter <='Z')

   cout<<"masukan anda adalah huruf besar";

 else if (karakter >='a' && karakter <='z')

cout<<"masukan anda adalah huruf kecil";

 else if (karakter >='0' && karakter <='9')

cout<<"masukan anda adalah angka";

 else

   cout<<"masukan anda bukan alpha numeric";

 return 0;

} 

NB : setiap program yang dijalankan Dev pastikan anda mengketikan "using namespace std;" di bawahnya kata "#include" seperti pada contoh diatas, tetapi ada juga Contoh Program DEV C++ yang tidak perlu mengetikan "using namespace std;". Jadi kalian tidak perlu bingung untuk memahaminya OK..

Terima kasih

Read More

Cheat GTA-SAN ANDREAS dan Spesifikasi PCnya

Hallo sobat, kali ini saya akan mempostingkan Cheat GTA-SAN ANDREAS dan Spesifikasi PCnya. Sebelum kita mulai cheatnya marilah kita tau terlebih dahulu apa sih GTA-San Andreas itu?

     Grand Theft Auto: San Andreas (sering disingkat sebagai GTA: SA) adalah permainan komputer dan video action-adventure sandbox-style yang dikembangkan oleh Rockstar North. Pada awalnya dirilis untuk PlayStation 2 pada bulan Oktober 2004, permainan ini kemudian di’’port’’ ke Xbox dan Microsoft Windows, kini yang baru rilis Android dan menerima penerimaan dan penjualan yang tinggi pada tiga platform tersebut, dan mendapat rekor penjualan permainan tertinggi di PlayStation 2. Grand Theft Auto: San Andreas diteruskan oleh Grand Theft Auto: Liberty City Stories dan didahului oleh Grand Theft Auto: Vice City.

          Permainan ini berlatar belakang pada Negara bagian fiktif yaitu San Andreas, yang mempunyai tiga kota metropolitan. Berlatar akhir tahun 1992, San Andreas berkisar pada anggota gang bernama Carl "CJ" Johnson yang kembali pulang dari Liberty City ke Los Santos setelah mengetahui kematian Ibunya. CJ menemukan bahwa teman lama dan keluarganya sedang berantakan. Melalui jalan cerita permainan, CJ perlahan membongkar plot dibalik pembunuhan Ibunya selagi mengembangkan usaha bisnisnya. Seperti permainan dalam seri lain, San Andreas terdiri dari elemen permainan mengemudi dan third-person shooters, dan fitur gameplay “dunia-terbuka” yang memberikan pemain untuk lebih bebas bermain. Permainan ini menambah beberapa fitur, seperti modifikasi mobil, dan personalisasi karakter, seperti gaya rambut, tattoo, dll.

        

Spesifikasi  PC minimal yang bisa saya rekomendasikan :

• OS : Windows 2000 (Service pack 1 atau lebih tinggi), Windows XP (Service pack 1 atau lebih tinggi).
• Prosessor: Pentium 4 or Athlon XP (1GHz).
• Memory: 384+ MB RAM.
• Video Card: 128MB Nvidia GeForce6 or better).
• Soundcard: Directx9 compatible surround sound card (Sound Blaster Audigy 2 Seried Recommended).
• DVD-ROM: 16x DVD ROM Drive.
• Hard Disk 4.7 GB free hard disk space.
• Kontroler: Keyboard dan mouse / Game pad / USB Joystick.

Spesifikasi PC Standard yang bisa saya rekomendasikan :

GTA San Andreas juga bisa dimainkan untuk Windows 7, Windows Vista, Windows 2003, dan Windows 8 baik PC maupun Laptop. Untuk Windows 7,  yang direkomendasikan agar game berjalan dengan mulus :

• Prosesor AMD Antlon / E-350 / Intel Pentium 3 (1,60 GHz).
• Memory : 2GB RAM.
• HDD : 3,6 GB free space.
• DirectX9 Compatible Stereo Card.
• 8 Speed DVD Room Drive.

Cheat GTA-San Andreas

·         Armor,darah,uang                   : HESOYAM

·         Bunuh diri                               : GOODBYECRUELWORLD

·         Senjata 1                                 : LXGIWYL

·         Senjata 2                                 : PROFESSIONALSKIT

·         Senjata 3                                 : UZUMYMW

·         Parasut                                    : AIYPWZQP

·         Lompat BMX tinggi               : CJPHONEHOME

·         Nafas tak habis dalam air        : CVWKXAM

·         Full Fat                                    : BTCDBCB

·         Full Muscle                             : BUFFMEUP

·         Respech Full                           : WORSHIPME

·         Sex Apel Full                          : HELLOLADIES

·         Driving Skill full                     : NATURALTALENT

·         Melompat Tinggi                     : KANGAROO

·         Pukulan Maut                          : STINGLIKEABEE

·         Badan Normal                         : KVGYZQK

·         Gak Pernah Lapar                   : AEDUWNV

·         Hitman Semua Senjata            : PROFESSIONALKILLER

·         Peluru tak Terbatas                 : FULLCLIP

·         Darah Tak Terbatas                 : BAGUVIX

·         Lalu Lintas Agresif                 : YLTEICZ

·         Lalu Lintas Pemukul               : BGKGTJH

·         Lalu Lintas Sepi                      : GHOSTTOWN

·         Lalu Lintas Hijau                    : ZEIIVG

·         Semua Mobil Desa                  : EVERYONEISPOOR

·         Semua Mobil Sport                 : EVERYONEISRICH

·         Semua Mobil Hitam                : IOWDLAC

·         Semua Mobil Pink                   : LLQPFBN

·         Hotring Racer 1                      : VROCKPOKEY

·         Hotring Racer 2                      : VPJTQWV

·         Rancher                                   : JQNTDMH

·         Rhino(tank)                             : AIWPRTON

·         Romero(mobil mayat)                         : WHERESTHEFUNERAL

·         Stretch(limosin)                       : CELEBRITYSTATUS

·         Pesawat Capung                     : FLYINGTOSTUNT

·         Tanker                                     : AMOMHRER

·         Truck Sampah                         : TRUEGRIME

·         Vortex                                     : KGGGDKP

·         Bloodring banger                    : OLDSPEEDDEMON

·         Caddy                                     : RZHSUEW

·         Dozer                                      : ITSALLBULL

·         Hunter(helipkoter militer)       : OHDUDE

·         Hydra(pesawat tempur           : JUMPJET

·         Jetpack                                    : ROCKETMAN

·         Monster(mobil monster)          : MONSTERMASH

·         Quad(ATV)                            : FOURWHEELFUN

·         Mobil Kebal                            : JCNRUAD

·         Menghancurkan all Mobil       : CPKTNWT

·         perahu Terbang                       : FLYINGFISH

·         MOBIL TERBANG                           : RIPAZHA

·         Taksi berNitro                         : VKYPQCF

·         Semua Mobil berNOS             : SPEEDFREAK

·         Mobil Invisible                        : XICWMD

·         Anti polisi                               : AEZAKMI

·         wanted level bintang 6            : BRINGITON

·         wanted level tambah 2 bintang: OSRBLHH

·         wanted level berkurang 1        : ASNAEB

·         Cuaca dengan badai petir       : CWJXUOC

·         Cucaca berawan                      : ALNSFMZO

·         Cuaca berkabut                       : CFVFGMJ

·         Cuaca badai                            : SCOTTISHSUMMER

·         Cuaca cerah                             : PLEASANTLYWARM

·         Cuaca sangat cerah                 : TOODAMNHOT

·         Kekacauan di kota                  : IOJUFZN

·         Pejalan kaki bersenjata            : FOOOXFT

·         Pejalan kaki pedesaan             : BMTPWHR

·         Pejalan kaki yakuza                 : NINJATOWN

·         Pejalan kaki gang dan pekerja : MROEMZH

·         Hanya gang yang ada di kota             : BIFBUZZ

·         Kinky theme                           : BEKKNQV

·         Pesta pantai dimana saja         : LIFESABEACH

·         Karnaval                                  : CRAZYTOWN

·         Dikejar PSK                            : BAGOWPG 

·         Gerakan cepat                         : SPEEDITUP

·         Matrix                                     : SLOWITDOWN

·         Waktu lebih cepat                   : YSOHNUL

·         Efek adrenalin                         : ANOSEONGLASS

·         Waktu sellalu jam 00.00          : NIGHTPROWLER

·         Waktu selalu jam 21.00           : OFVIAC

·         Geng bersenjata                      : SJMAHPE

·         Geng ber RPG                        : ZSOXFSQ

·         Menambak senjata manual dalam mobil         : OUIQDMW

·         Mobil akan melayang jika di tabrak                : BUBBLECARS

·         Pejalan kaki sepertin elvispersley                    : ASBHGRB

·         Pejalan kaki menyerang dengan senjata          : BGLUAWML

·         Pejalan kaki saling menyerang                        : AJLOJYQY

Terima kasih atas kunjungannya. Silahkan meletakan link kalian di kolom komentar agar saya bisa mengunjungi link kalian. 

Read More